11月11日 わかめと豆腐の サラダ

10月28日から、1年で一番太る年末年始を 頭に、
年内いっぱい ダイエット、可能なら 46Kgくらいまで戻したい、
と大志を 抱いている私。
だって、人間の形を しているうちに修正しとかないと、
取り返しのつかないことになっちゃうからね。
高校生の頃は、お昼に「ラーメンと カレーライス下さい！」
で、お店の おばちゃんに驚かれ、
それでも Gパンは 25インチで探すのも苦労したのに・・・
ホントに、この代謝の悪さったら無いわ (- -;)
この日、気温が高いのは分かっていたので、多少 厚着にして、
Julianが置きっ放してる チャリを 取りに駅まで歩き、
失くしちゃった図書館の カードの再発行へ、
そのまま チャリを 押して歩いて行くことに決めていた。
いつもは お昼を 食べて、会社から帰って お風呂の前が定刻、
帰宅して、お昼を 食べる前の計測だから、ちょっと反則？
だけど、明日これを クリアすれば OKってことで・・・


11月 1日　⇒　52.0Kg
⇓
11月10日　⇒　50.8Kg
11月11日　⇒　50.3Kg

　　

≪わかめと豆腐の サラダ≫

　　　　

そぼろは前日お弁当用に作ったのの残りで、
鶏ムネひき肉は塩こしょうと片栗粉少々を 混ぜ、
グレープシードオイルで炒めて酒、砂糖、
ヤマエの濃口醬油「ぼたん」、みりんで味を 調え、
程良く煮詰めたもの。

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