7月4日 タコライス

豚ひき肉と、5mm程度に切った、種を 取った トマトと玉葱を
オリーブ油で炒め、ケチャップ、ソース、醤油、みりん。
前日に作った タコスソースを 利用して朝ごはん。
雑穀ごはんに、ロメインレタスと半熟の目玉焼きと一緒に。
って、ごはん全く見えてないけどね(^^ゞ

　　≪タコライス≫
　　






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