こんにちは
いつもいろいろな刺激をくださる歳下の友人と銀座でランチ🥂
行き慣れてる感があるけれどいつも新鮮なメニュー仕立てでとても楽しませてくれる『NAMIKI667』✨
クリームチーズとイクラのキュートなアミューズからスタート✨
ジンジャードレッシングが美味なキヌアとアボカドのグリーンサラダ🥗
鮟鱇のムニエルとわさび菜、ベーコンのライムリーフソースのスープ仕立て…
などなど冬の暖かメニューで癒されました☺️
その中でもおしゃべりは止まらない💞
これまで生きてきた中で出産時に入院した以外は病院や薬とはほとんど縁がなく親の庇護のもと成長しその後も見えないお力に守られて元気に生きてきたから栄養学については恥ずかしながら常識程度しか把握しておりませんでした。
息をするだけで酸化が起こっている😣
→そこから起こるいろいろな事象を
【総合的】にキチンと考えたことなどなく
過ごしてきちゃいました。
でもこの年代になってこれからに思いを馳せるとやはり真の健康を、と考えていたところで彼女と昨年出会い、いろいろ基礎からお話しを伺い学ばせてもらい
結果、有り難いことに益々カラダの内からの健康を手に入れ始めてると実感☺️
身体の中から健康だとお肌の状態もいいし
甘いものには目がなく毎日何かしら手に取っていたその習慣も嬉しいことに軽減され今のところいいことの連鎖🥰
歳を重ねるのが恐怖ではなくなってきたことに何より感謝しているところです💞
