★午前の体操★

こんにちわ(^_-)-☆

ふらっと柏崎ですッ今回は久しぶりに午前の体操の様子を紹介します

先日はDVDを観ながら体操しました

皆さんしっかりと腕が上がってますね

素晴らしい

脇腹を伸びるのを感じてー

続いては足の体操です

腿上げや、足を伸ばして、ゆっくり下していきます

体操の他に、脳トレや歌、口腔体操などもしました

頭を体を使ったのでお腹が空きました

では、これからお昼にしましょー