Let`s体操( ｀ー´)ノ

こんにちわ( *´艸｀)ふらっと柏崎です

4月も下旬に入りだんだんと過ごしやすくなってきましたね

今回は、OTによる体操の様子をご紹介します

まずは、上半身の運動です

手を胸の前で組みゆっくりと前へ突き出し、戻します

続いては、両手を組んだまま左右へ動かしていきますよ

なるべく顔がまっすぐになるように注意します

こんな感じで30分くらい体操をしました

また体を動かしましょうね