☆お盆期間中も♡ケアビクス☆

お盆期間は多くの利用者様でにぎわっております

毎日の体操を日課にされている方も多く、
「体操しませんか」とお声がけすると多くの利用者様が参加してくださいます




腕を大きく伸ばしたり、足を上げたりしていると
身体がどんどん温まっていくのがわかります






テレビを見ながら、時には隣の方の動きを見ながら
簡単な体操ですが、どんどん身体が楽になっていくのがわかります




この日も、上半身と下半身のプログラムをして
およそ30分の体操タイムでリフレッシュしました