今週は 寒の戻りらしい。。。けど
寒いね～(..)
せっかく片付けかけた真冬の物を
引っ張り出して
ぶるぶるする
日曜日 実家の母が 血圧計を
持っているので 使わせてもらった。
しかも３個も 持ってる(笑)
その場に居た 娘夫婦も 加わり
王者決戦に なった～
言わないまでも キング王者は
この私
娘からは そんな血圧数値は 見たこと
ない！って
まぢで 減塩しなよ！！！
さすがに 昨日は 空いた時間に
減塩食のレシピを検索した。(笑)
う～ん 出来る範囲から やって
見るかな？
成果が 現れ始めたら
やる気に なるかも？知れない
因みに 最近は 上が 160台
下が 110台
(￣ー￣)
もっこう薔薇が 咲いたよ
痩せるのも 大変な努力が いるし
血糖値を下げるのも 大変です…
塩分を控えるのも 大変～
娘から だいぶ説教されまして
ちょっと 努力して見ようか？と
で
夜ごはん
キノコと野菜入れた 肉炒め
ほうれん草の茹でたヤツ
ミニトマト
でした。
継続は持続なり！
がんばれー！
オゥ？
(*´ω｀*)
返事は いいのだ！(笑)
(..)
