楽伸流スクワットの紹介

素晴らしい出会いから、楽伸流スクワットを学びました。

母指球を意識しての。スクワット。中村先生と井上さんとの出会い。このスクワットを毎日40分今、実行しています。今までの、自分の知識が異なっていたこと。こんなに、歩くのが楽しく～ルンルン～抜き足差し足～忍び足～

12月継続が自分の中でできたら、「中毒患者の会」に入れてもらうつもり。