楽伸流スクワット・・・中毒患者に近ずく・・・ 2020-12-21 14:11:52 | 心と体といのちが喜ぶこと アネモネ(12月号)に記載されている中村さんの記事。楽伸流スクワットを11月29日(日)受講してから、毎日約40分は継続しています。職場へ行く途中の公園を見つけて、土の上でするのが、一番やりがいがあることに、気づきました。靴でも違うし~コンクリートと大地の土でも、母指球の違いを感じます。坂道(登坂~下り坂~)沢山の自分の体の変化に違いを感じつつ~継続はちからなり。 #楽伸流スクワット « 唐辛子の恩恵・・・ | トップ | 免疫力をつけて、元気な体と... »
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