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体に良いドリンク (appre)
2007-05-31 12:32:36
最近、サワードリンクを作り飲んでいます。
身長・体重・年齢からあたしの摂取カロリーは１０８０ぐらい、
お子様が食べる量より大幅に少なく、
事実食べなくても痩せもせず、やっぱり年齢なんですね。
ま、仕事もしていないからそれで持つんでしょうね。
睡眠時間は５時間程、昼間は『眠い眠い』と睡魔と戦ってます。
疲れているのに程ほどに元気。サワードリンク効果かとも。
酢の物は好んで食べなかったので、
酢を取り始めると体力の回復が早いことが良くわかります。
急激に痩せて体力衰退しては仕事も大変ですよ、
sakaiさんにもサワードリンクお奨めです。
さっぱりしているのはレモン。
レモン・氷砂糖・りんご酢を１:１:２の割合で
１週間漬け込んで、水や炭酸で割って飲みます。

でも、もっと簡単なのは市販の「レモン酢」です。
 
 
 
appreさんへ (flhsakai)
2007-05-31 20:50:22
コメントありがとうございます。
サワードリンク、美味しそうですね。
それに疲れに効きそうですね。
今度、試してみます。
急激な減量ですが、今のところ、力は無くなりましたが、体力はそれほど落ちていないようです。
かえって、痩せた分、調子良いみたいです。
それにしても、ａｐｐｒｅさん睡眠時間が少なすぎますね。
睡眠不足は絶対にいけませんよ。
骨、弱くなりますよ。
朝の送り出しが終わった後、少し横になるとか、午睡を取るとかした方が良いですよ。
お互い、健康には気を付けましょう。
 
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