定食

昨日の朝食は、チョコクロワッサンとコーヒー。

お昼は、友だちと出かけて、
新しくできていた定食やさんへ。
すき焼き定食にしたんですが、ご飯が病院食か？ってくらい柔らかい。
もうちょっとしゃきっと立ったご飯を食べたかったなぁ。

カルディでコーヒーを飲んで、
いろいろ買い物して帰りました。
楽しかったわ～。

夜は、牛乳が賞味期限切れじゃんか！とマカロニグラタンに。
それと、コーンスープ。

体重計に載ったら、また増えていた。
ハワイではそんなに食べ過ぎてないと思うけどな。
帰ってからも煮物中心だったんだけど。
少しずつ戻したいです。

今朝は、自力整体をしました。
咳が治らないので、長男に愚痴ったら、
「あの体操してないからじゃないの？」と言うので、
そうやな～と、朝のワイドショーを見るのをやめて、DVDつけてやりました。
やっぱり気持ちが良い。
詰まっているところが、解放されて、すっきりします。
毎日は無理かもしれないけど、
時間を見つけてやりたいと思います。

それにしても、食べ過ぎなのかなぁ。