自主トレ（遠阪峠ヒルクライム）です！

お疲れ様です。
昨日に味を占め、今日はヒルクラ行ってみます～。


快晴？何かうす曇のような蒸し暑い天気ですが、昼食後行って来ました遠阪峠！
とりあえず、道の駅青垣にデポって・・・。


出発前に、アクエリアス1本飲みです。OS　1本と氷満載保温水筒～。こんだけあればいいんじゃないでしょうか？


道の駅青垣から遠阪峠上り口までは、日陰を求め、国道427パラレルルートで進みます。


遠阪トンネル手前から、国道427へ合流し、いよいよ遠阪峠です！


ダンシング、シッティング、インナーローを駆使し、ピークを目指します。去年まで、インナーローでハヒハヒ言うてたんですが、最近はそうでもないかな？ちいとは体力UPできてるんでしょうか？


特に苦もなくピークトップ到着です。


一服して（ショップのお兄さんから、煙草は止めた方が、とのご指導いただいておりますが・・・）、折り返し下り方面です。今日は世間様の1日遅れで自宅BBQを計画してるんで、そろそろ帰らんと。


OSチャージ、では出発です。


ダウンヒル画像です。危ないんでやめときます。


帰りは国道427で。緩い下りですが、最高の向い風！　トップ11Tでは重すぎなんで、13Tにシフトダウン。途中TREK乗りの方とスライド。これからですか。お疲れ様ですねと思いながら爽やかに会釈を。


無事帰還！気温34℃、こんな日にチャリはあかんでしょ！でも、昨日の自宅トイレリメイクより発汗は少ないかも。


足も攣ることなく、大腿筋が、結構だるい感じですね。


では、RK-5に掘り込んで帰ります。何か腹減りました～。


長～～～い盆休みもあと2日。今年は家の用事が半分以上やったかな？来月は、綾部里山ツーリングがあるんで楽しみですね！