丹波ショートループ練!

お疲れ様です。
昨日は”丹波ハピネスマーケット”で結構お疲れでしたが、今日は断捨離ということで、家の中のあらゆるゴミをクリーンセンターまで・・・。今日もまた結構お疲れモードです。


遅めの昼ご飯食べて、15:30、久々のチャリでも！　当初は”鐘ヶ坂”登って帰る予定でしたが、”奥野々TN”から何故か山南町の谷川へ抜け、井原から加古川CRを氷上町向け？　マジで走ってるやん！　帰宅したのは17:20。所要時間1時間50分で36.1km。Ave.19.7km/h。結構マジでした。


来週は”小浜食の祭り”ですよ～。　IOさん、行っちゃいますか？


晩飯食って、町中14km追加して、トータルで50km！　若干筋肉痛？ですね。