football smile

the days turn into months and years

lifting39

2021-01-09 | lifting

ナイキの陸上用スパイク、野外用携帯コンロ、アメリカンフットボールのオフェンスフォーメーション、セスナ社製のA -37攻撃機、イギリスのレコードレーベル、日本のギターブランド、韓国のオンラインゲーム開発会社、イングヴェイ・マルムスティーンのアルバム収録曲、ジンをベースにジンジャーエールを加えて作られるカクテル、蹴り足と反対の足でボールを外側へまたぐリフティングの初級技。これらはまったく共通点のない事象ですが、名前はみんな一緒でドラゴンフライと言います。というわけで、ドラゴンフライも練習中。ちなみに本日のBGMは、久しぶりにL'Arc〜en〜Ciel「TWENITY」でした。元気だった頃を思い出す。

練習:アウトアラ左、ドラゴンフライ右、ヒットリフト、クリッパーストール
習得:リフティング左右、インアラ左右、アウトアラ右、クロスオーバー左右、レッグオーバー左右、ヒールリフト、クロスリール、エレベーター、ストッピー、ニークラッチ、レベルフットクラッチ

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