lifting16

暑い暑いと言いながら、朝と夕方の一日2部練習とかしています。汗が噴き出てポタポタ。これが嫌ですね。早く涼しくならないかなあ。そろそろインアラ左もできつつあります。クロスオーバー左も然り。ワンバウンドからだとそこそこできるので、あとはリフティングの流れでできるように練習しています。意外と上達が早いのがレッグオーバーで、もう少しで左右習得となりそうです。最近始めたアウトアラももう一歩。ただこちらは左がとんでもなく難しいです。

練習：インアラ左、クロスオーバー左、レッグオーバー左右、アウトアラ左右
習得：リフティング左右、インアラ右、クロスオーバー右、ヒールリフト、クロスリール