世界で一番楽な筋トレ、1か月続く

筋トレ、気持ちいいですね。

コロナ自粛で体が鈍っている時に、この動画を見つけました。
私のような初心者（力が無い人）に向けた解説があるのが素晴らしい。
すっかりはまり、公園で10分くらいやっています。

筋肉が増えてる実感が無いので、成果はまだと思います。
「なにもしない1年とたった10回でもやり続けた1年全く違います」
って、動画でなかやまきんに君が言っているので、
着実に積み重なっているでしょう。

このまま続けて筋トレを習慣にしたいね！

＜参考記事＞
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ9種目です。家で出来る肩こり解消、腰痛改善、運動不足解消、ストレス解消などなどの簡単な運動です。