反省・・・(=_=；

今日で30w1d
予定日まであと10週切りましたーーードキドキ

そんな中、反省です


昨晩寝る前、すんごくすんごく長時間お腹が張ってしまいました
旦那くんも、焦るを通り越してドン引きするくらい…カチカチに


たぶん思い当たる原因は、、、

　支え帯なしでちょっと駆け足でアップダウンのある坂道を歩いたこと
　　　（下っ腹が張り出して、ちょっとキリキリしてたのに）
　お出かけ中にうろうろと人ごみを延々うろうろ・・・


私の場合、お腹が大きくなってきてから電車に乗ってお出かけするとき(よく歩くであろう時)は
お腹を支えてくれる帯が必須でした。

お医者さんには・・・
「締め付けによっては赤ちゃんの成長を妨げる場合があるから毎日は着用しちゃダメね」
って言われているので、動き回るであろう時だけ着けることにしてるのです

なのにー昨日はちょうど帯、洗濯してまして…
ま、いっか～っていうお気軽な感じで付けずにお出かけしちゃった


普段からちゃんと動いてらっしゃる妊婦さんだったら全く問題ないんだと思いますが、
何せ私、基本ぐーたら運動不足妊婦ですので

恐らくお腹を支える筋肉もそんなに付いてないのに、ちょっと無理しちゃったから
ベビちゃん、辛かったのでは…


・・・って勝手に自己分析＆反省中です
モモちゃんごめんね～


それと同時に支え帯の偉大さ、身にしみて実感しました～

で、「疲れ」ってその時は大丈夫だと思ってても、やっぱり気が緩んだ帰宅後とかにドッと出るものなんだな～
っていうのも改めて実感。

はぁーー
後期はただでさえ生理的にお腹が張りやすくなる時期らしいし、気をつけねばね私



さて明日は2回目の8か月検診だ
体重、2週間前に比べて1.5キロくらい増えてるけど・・・

…何も言われませんように



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