朝からヨガ♪

今日は朝10時から産院で開催されてるマタニティヨガ教室に行ってきました

今まで産院までは車でひょひょいっと10分弱で行っていたんですが、
初今日は歩いて行ってきましたエライ、私(笑)

まさかの道に迷ったら困るので
「マップ」っていうGoogleの最初から入ってるスマホアプリで検索して歩いて行きました


山沿いの道を、ちょうど20分


今日はいい天気で暑かったのでヨガする前にへとへとになりながら産院に到着です


定員6名のヨガ教室。
私以外はみなさん経産婦さんで、予定日が6月とか7月とかの30週目以降の方ばっかりでした
お腹が・・・すごい

マタニティヨガって、ほんと出産間際まで出来るんだなぁ～と実感。

しかし、私が一番予定日遅くてお腹も小さいはずなのにポーズがツライ・・・
身体、固いなーーーー私

でも家で椅子の上でもアグラで座ってる事が多いせいか、
股関節はやわらかくなってきたみたい
股関節を広げるポーズだけはイイ感じにできました(笑)

股関節をやわらかくしておくとお産の時にいいらしいのでアグラ生活は続けようと思います


さてー

最近毎日超運動不足なので今日の1時間半のヨガと往復40分の徒歩で少しは改善されたかしら



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