まとめて食日記

１２月４日（水）定休日　テレビ体操　ストレッチはいつもよりしっかり

　　寒いのでシチュー　朝ドラと同じワカメのおむすび

１２月５日（木）テレビ体操　骨盤底筋体操は新しいのに変更

ペンキ臭い所で珈琲おいしいかね！というので木金と臨時休業の張り紙

　　　　レンチンの麻婆茄子

１２月６日（金）テレビ体操　しっかり体操　

逆食と血液サラサラの薬（特別異常ないのでジェネリックよ）だけで健康ばあさん、毎日暮らすだけで忙しい。きのう８０代の家事を完璧にする人のYouTubeを見たが、とてもまねできない。あくまでもマイペース。バランスよい食事と体操だけ頑張る。

　お昼だよ　　寒いので簡単な湯豆腐

１２月７日（土）

　　昨日の鍋の残りでおじや