リハビリとかかりつけ医

耳石予防体操　腕ぶらぶら体操　テレビ体操（半分できない）

　　晩　ダイエーの惣菜

朝　焦げた！　昼　メルヘンでカツサンドとコーヒー

午前中　リハビリ　体を温めて、今日はいろんなことをしている人達と一緒。高尾の山並みが新緑でとてもきれい。写真を撮ろうと思ったが片手で上手く撮れず。たった一日でも、きのうできなかったことができるようになったと報告。

バスの本数が少ないので、どうしても喫茶店やファミレスで時間をつぶすようになる。それでもスマフォでドラマなんて見て、バスに間に合わないとあわてることもある。「歩こう」となる。初めから歩けばいいのに。ゆっくりお茶が、痛い痛い日々には楽しみでもある。

　庭に来た。

カワラヒワ　今まで見たことがない鳥

一休みして、かかりつけ医へ電話して出かける

電話してから行きなさい。スマフォの電話難しいのだ。終わって。カチャ♪といったから切れたんだろう。スイッチ切る。（絶対切れる）帰ってきたら教えてあげるから。

かかりつけ医の先生。前回の血液検査は異常なし、ちょと中性脂肪高め。ピロリ菌は異常なし。ころんで内臓が心配と言ったら、先生は転んだ痛みだから大丈夫だそうだ。「大変だったね」と先生や受付の人に言われました。

８０８３歩　バスなのに、歩数が多いのは駅のまわりで、喫茶や店を探して、ダイエーの総菜選びにうろうろしたから。

西八の南口にはサンドウィッチ屋とデニーズしかない。焙煎の珈琲屋は薄暗い。待たずに歩いて、松姫様の喫茶か冨士森のバーゼルかな。アルプスは新しいので、ダイソーで遊んでトイレ休憩できる。

「お風呂に入りな」シャワーを浴びて湯舟に久しぶりに浸かる。

「インターフォン使って」「無事にでました」「よ～し」と監視付き。

昨夜、滑らないように、タイルをこすっておいてくれたそうだ。