8名のランチでした。
やっぱり食べると言われて
ケーキと珈琲だけでゆるしてもらう。
80代は元気ですが、ちょと朗読の声が小さくなっている人もいて、でもガンガン指摘されているのを聞くとちょとかわいそうなんて思っちゃう。気持ちは元気なんだけどね。
毎度ですが、片づけ＋部屋掃除でへとへとでした。
下のがハランよ。
お弁当に入れるバランはこれを作ったものです。
朝 昼 ランチの残り 晩 コーンフレーク
疲れるとお風呂も面倒になるのですが、お風呂に入った方が元気になる。
朝7時にミサへ、聖歌楽しく歌いました。
孫は、氷川神社のお祭りで太鼓を引いたとか、日本の地域のお祭りっていいね。
とろろの鍋焼きうどん
庭のピーマンで
シェフ
♪誕生日 母は初めて 母になり
そうか私が生まれて、母は母になったんだ。なんて初めて思った。ちなみに、カトリックは10月はロザリオの月でマリア様の歌が多い。神様のお母さんだけど、母は私を産んだ時はどんなだったのかな、聞いておけば良かったな。
ちなみに今日は日曜ですが、生まれた日も日曜日です。７4になりました。
明日は朗読のランチ、皆さん80代です。わたしなんてまだまだよ。
♪ギフト券 もらって嬉しい 誕生日
今日はAmazonのprime感謝祭、さっそくスニーカーを購入3割引き。
4000歩
♪ うろこ雲 朝焼けに光る 金木犀
♪ テレビ体操 へちまといっしょ がんばるぞ
おはようございます
秋の雲きれいです。そろそろへちまも収穫して！と夏の終わりを告げています。整形外科の先生が、「古傷は痛むっていうでしょう」とおっしゃったように、体操しなければ回復なし、でも痛い所も、体操後はもう痛くないのですから、継続は力なりですね。
古い昭和の我が家が好きです。
スーパーは病院のそばなので、お弁当を買って帰宅。
ハンバーグとコロッケのお弁当
夕飯はたらことしらすのパスタとドラゴンフルーツを切ってくれました。蜂蜜か何かで味付けしてある。さっぱりとそんなに甘くないんだね。思い出したわ。
毎年思うのですが、胃カメラの管もっと細く柔らかいのになってほしいわ。鼻用は細いんだから。ただ短い時間で終わると言うのはいいですね。来年麻酔はいいけれど、時間かかるからな。そうそう小さいポリープはあるけれど、異常なし、又来年も検査しようだって。
天使の群れが飛んでゆくみたい
11時の予約の胃カメラなので、静かな朝を楽しんでいます。ただご飯食べられないで白湯だけよ。
一番小さいガスストーブ出す
寒くなっても水分補給は夏と同様に必要だそうです。胃カメラ終わったらドラゴンフルーツたべられるのかな。テーブルにある。
きょうこそ扇風機洗って、ガスストーブを出そう。出さないとしまえない。
寒さから身を守るために、甘い物たべたり体重は増加気味
油断大敵です。
朝 昼はカレーカップヌードル アップルパイ
ゆで卵 大学芋って冷めるとまずい。もう一度揚げてみようかな
晩 あんかけ焼きそば
冷凍ものは、横浜あんかけラーメンと同様に好き。簡単だし、安いし。
とても安易な考えなんだけど、高齢者のために、チンする美味しいものでランチに使うのだめかななんて考える。「あら！美味しい」なんて言われるといいかも。そういうものの、私もコンビニの鯖の煮たのや総菜はあまり買わないから。やっぱりやめとこう。自分で作って冷凍にしたらいいんじゃないの いろいろ考えてみよう。
１４日（土）店主が胃カメラのため、午後１時に開店いたします。
本当は大腸と胃カメラの麻酔検査にする予定だったのですが、検査が続いてつかれちゃったので、ちょと苦しいけれど、すぐに終わるかかりつけ医の口から胃カメラにしたのです。先生も大腸は来年でも大丈夫だというのでね。
ちなみに、次は頸動脈エコー、コロナ予防接種、婦人科検診と続くからさっさと済ませたいです。
♪いやだけど 自分のために 健康診断
♪電子辞書 ぼけた頭を 助けてる
今日は手紙を書いて友達にずいぶん前の写真を送っているのですが、書写をさぼったのを後悔。
開店前の庭仕事。なんとなく植木屋さんのような姿にするのが目標。
♪マンションで 二匹のカラス うるせーよ
♪標識は 姿表わし 木はあわれ
市の職員さんも一人で頑張って、脚立で電動ノコうならせて3本の木を伐りました。とても上手なの 当分枝で標識が隠れることはないでしょう。
♪ラジオから お風呂にはいろ～～♪ 流れてる
朝の健康ライフはお風呂は健康にいいというのが今週のテーマでした。こんな歌詞 つじあやのさんの歌
シャワーですませるに聞かせてあげたかったな。
元気に早めの出社。ちょとスリムになってるよ。
開店前に店入口の草むしり、後は駐車場だけだ。
朝 昼マック
だんだん元気になってきた。
ずっと見守るだけ、自分で解決する人だから、頑張れとそっと応援する。
やっと元気がでてきたよ、すごく忙しくて、体と心がつかれたんだ。もう大丈夫と自分で話すようになる。
小さいときから甘えん坊の末っ子、大人になったらしっかり親に頼らないで一人で頑張る。弱音を吐いてくれるほうがいいんだけど、見守るってのも疲れるね。大好きなマックでお昼。
たまにしか行かないので、マックの注文の方法が解らない。えっ？「ビックマックのMセットで飲み物は爽健美茶」としっかり覚えて買いにゆきました。私は照焼バーガーでコカ・コーラ。
今日も暇な店。
今日こそ書くぞと手紙は宛名だけ書いて、もう疲かれた。夏井いつきさんのYouTubeで俳句の勉強。テレビのわいわいしたのでなくていい。恩師の先生が亡くなって、先生のお話を講演会でしているものでした。へたでもやめないのがいいそうです。おもったことそのままのブツブツ俳句ですが、楽しく続けたいです。
夕飯はグラタン。
夜は寒くなるので、温かくしてお休みください。
今日はダウンの掛布団を厚いのに替えました。
インフルエンザの予防接種はほとんど痛くないので、せっせと草むしり。
ゴミに出せない袋がたまりますが、木の下枝などもきれいになって、気持ちがいいです。
友達にもらったさつまいもで、大学芋をつくりました。土井先生のきょうの料理のレシピで、かんたんな大学芋です。
油すくないフライパンで
朝 納豆オムレツ 昼
晩は、湯豆腐（タラ・豆腐・キノコ）一緒にお鍋たべました。
いつもの体操 朝の体温が36.7℃は、ちょと髙いかなと心配になったが、去年の記録をみるとそんなもんだったので、一安心。いつもは36.4℃だったので、寒くなるとちょと上がるようです。
珍しく腕がちょと痛いので、全然使わなかったシップ薬を肩に貼りました。自分で貼ったのははじめてだったので、真ん中を貼って、両脇を剥がすと一人で貼れるのが解りました。骨折の時はしてもらってたのですわ。
昨夜出かけて元気に帰宅したのですが、今日は休んでいるので、ちょと心配。なんでも自分でがんばって解決する人なので、黙ってみてるだけ。手助けが欲しいのを待っています。なかなか仕事のストレスが大変なんだなと思います。頑張るのもいいのですが、子供じゃないので、見ているだけもつらいね。自分に助ける力がないのも情けないです。
出かけて、財布を忘れたのに気がついた。遅れて手話サークルへ教会へ。
手話サークルは神父さまが、福音や解らないところを説明してくださる日。慣れてきたので、いろいろ質問できるようになってきました。私は単純に解らないことを聞きます。神父というのもなかなか大変な仕事なんだな。聖書は日本と違うから、場所や時代を知らないと解らない。今の戦争のことや、現地のことなどもちょと聞きました。以前は、ミサ後に、神父さまを囲んでお茶したりする時間があったのですが、早く話し合えるようになるといいなと思います。
今月は３１日に八王子市の映画を見る会「人生、いろどり」に行くと言ったら、みんなも行きたいと言うことになった。楽しみも分かち合うといいね。
朝食食べない人がいるが、一人でしっかり食べる。手話終えて駅で「アルプスの少女ハイジ」の文庫本を買った。福音館の本は高価だから。全部読んで録音してあるのですが、どうも間違えていたりするようなので、チェックしようと買ってみた。
ちなみに、アニメのアルプスの少女は、宗教色を排除してあるので、原作とはちょとちがう。おばあ様がハイジに読んであげていた本とは聖書のことです。おじいさんは教会から離れていて、最後にもどってくるのも、大きなテーマです。
午後4時に予約してあるインフルエンザの予防接種。9538歩 よく歩いた。
かかりつけ医へ４時に入って、７時に終わるって、なんということでしょう。文句を言いたいけれど、スタッフも大変、先生は一人。
注射するだけでしょう。問診もするでしょう。インフルは初日で混んでいたそうです。かかりつけ医でのコロナ接種も重なってそうなったようだ。途中コロナもあって、別の入口へなんて言っている。
解っていたら、一度喫茶店で待ってという方法もあったのに。さすがに途中で気分悪くなりそうになり、水を飲んで、飴玉なめて元気になりました。
いざ注射、血管年齢の検査をしますというので、心電図とおなじような機械をつけられて、注射はすぐに終わり、先生に、血管年齢は年より若くていいですよ。なんて言われ、薬まだあるのに、次いでだから薬も持っていったらと言われ、疲れました。
スーパーで、お刺身買ってすぐ夕飯。大変な一日でした。
ちなみに、待っている間に、
俳句♪ 思ったまんまの俳句
しっかり沢山読んだのですが、発表するのはやめておきましょう。
テレビ体操 腕の体操 やわい腹筋 簡単ストレッチ
レンチンしている時は、ストレッチをして待つと良いよ。
店は祝日だから来店なし 今年初めてのアップルパイを作る。
今日配達の紅玉は、悪天候のため届かず。残念。
店はエアコンじゃなくて（まちがえて買ったの）クーラーだから、とりあえず電気ストーブ
朝 具だくさんおじや 昼 豆餅 きゅうりの糠漬けは2日でやっと漬いた。
おやつ 冷凍タイ焼き NHK＋で限界集落訪問を見ながら、農家の人は元気。限界集落とは、お年寄りばかりの地域のことなのね、ディレクターさんが泊まり込みで訪問するのですが、なんかどこかの番組みたいだったよ。「〇〇。〇一軒家」
ちなみに、タッチングレースがなかなかクリアできない。ぼけたくないから頑張ろう。
今日はなんだかお年寄りの番組多かった。高齢者の免許更新とか、車手放せないのは、不便だから。
私は買い物は2回行けば8000歩だから、いい運動になって、免許返納（70歳）して良かったと思っていますが、どうしても必要な地域の方たちはなんとかなるといいね。試験をみていると、えっ！合格しちゃうのという方もいて、歩く人は気をつけましょう。
夕飯は一人だったので、お肉たっぷり焼きうどん
大根おろしに麺つゆでさっぱり
今朝はセーターで7時ミサへ。
温かいものが食べたいですね。新しい魔法瓶は部屋に持ってゆかれたので、遠足やらで使わなくなったマホービンを出して、水分補給用に庭仕事、パソコンのお供に置いておきます。朝だけ炬燵だそうかな。
縁側は陽が入って温かいのですが、朝はショールがないと寒いです。最後のへちまもそろそろ収穫しようか、短い秋から冬に向かっています。
しばらくご無沙汰の孫は、先週、予防接種してたのにインフルエンザにかかったそうです。教会でも、まだマスク着用してくださいとのこと。油断できません。
朝は体操しなくても耳石予防体操とやわい腹筋はしています。骨折した腕もこれから寒くなるので、体操は必要。今朝もこわばっていたので、布団の中で腕回しやストレッチで動くようにしました。ピアノの練習もなるべくしています。
今日は、駐車場の草むしり頑張ります。討ち入りじゃないよ
朝 コンビニメロンパン 昼 おじや おやつ冷凍たこ焼き 晩 おじや
残った味噌汁を食べきるにはおじやが一番、寒いからアツアツで。昼のおじやはがつくってくれた。庭で草むしりの途中。
テレビ体操 インフルエンザは10日から
今月は胃カメラ、頸部エコー、インフルエンザ、コロナ７回目と憂鬱な予定ばかりなのですが、朝起きるとウクライナで沢山の一般人の犠牲の話など聞き心が痛みます。
いやだなと思うことも、平和に暮らせる所にいるんだと思うと、こんなことぐらいで悩むな！
かかりつけ医に電話をしたら、「まだだよ、10日からです」ということで10日に行くことにしました。半そでを着て、準備OKだったんだけどね。
涼しいのでやっと庭の芝刈り終わりました。あとは駐車場の草むしりです。
お昼に食べたカップ麺「八王子ラーメン」
どうだった？あんまりね 僕もそう思う
子供のころ食べた「五十番」のラーメンが好きでした。シナチクたっぷりで海苔、ナルト、チャーシューとシンプル。日曜日に父と店（鰹節屋）へ行く時によく行きました。父とおばあちゃんの話をそばでじっと聞いているおとなしい子供でした。ラーメンがなければ行かなかったと思う。たまにはお寿司「鮨忠」でした。ガラガラと引き戸を開けて、竹から出る水で手を洗ってカウンターに座る。懐かしい思い出です。
私の朝は テレビ体操 草むしり
朝 黄粉とキビ砂糖のヨーグルト 昼 豆餅 晩 パスタ
7時まで仕事なので ゆっくりお風呂に浸かって一緒に夕飯 今日のパスタは美味しかった。庭の空心菜やピーマンは調理台の上に「おい！作れ」とおいてある。寒くなったので、きゅうりの糠漬けも2日かかる。
八王子は特に寒い気がする。
店を頑張れと思うのですが、庭も手入れをしておきたい。営業中も山茶花やツツジの刈り込み。涼しくて助かる。
♪秋の空 へちま一つの 天下なり
♪ピーマンは まだ頑張ると 実をつける
♪トウガラシ 炎のように もえている
♪夕暮れの 風にゆらゆら 萩の花
♪ 寝支度を 湯たんぽぬるめで する息子
もう湯たんぽかい！
衣替えも、秋物がまったく必要ない。だしておいたのに、やっぱ寒いわと薄いセーターにかえてます。
夜、ディズニーチャンネルで「ラプンツェル」をみました。単純で心温まるディズニーのアニメはホッとします。エンドロールの長いこと、スタッフは沢山なんだね。
ちょっと仕事しても名前載ることもあるらしい。
テレビ体操
朝 江戸時代と同じような食事だね
昨日煮たリンゴでマフィン
ちょっとだけ散歩しようかな
開店前のちょい散歩
北側の中学校の校庭から山が見える。冨士森公園に行く途中の交番の向かいのコンビニへ。家が沢山あって見えない。子供の頃は家がなかったからよく見えた。
中学校正門。今はプール、中学に通っていたころはトイレだったな、教育実習した時は美術室だったと思う。この木が小さい頃にここで、私は生まれたんだ。（正確な位置ではないよ）今の場所は家を引き屋で校庭を斜めに突っ切って移動したと小番さんにいつも冷やかされていた。
開店
昼 おやつはフレーク 晩はイカ墨パスタ シェフには申し訳ないけど、次はパス！
新藤珈琲店
新藤珈琲店
営業時間 １１時～１７時
定休日 日曜 火曜 水曜
留守電のため要件の録音が必要
ランチは要相談
☎０４２６－２３－０９７３