…多用する 3点リーダー症候群😂😂
生協でバレンタインデーシーズンのチョコ特集
今年は自分のもポチッ😁
缶目当て😍
中身可愛いのは食べにくい(食べるけど😁)
今日も良いお天気☀️
散歩に行きましょう〜🎶
浦本工房さんの作品展🎶
今年はランチ会NGやし
去年は買い出し隠れ蓑にして行ったけど…😒
素敵な絵のDM
お近くの方 ぜひお運びください‼️
心和む陶作品の数々を生で…
🧘太極拳の準備体操の 練功18法(前段、後段)
ゆっくりとからだを動かして ストレッチ
タブレットでYou Tube見ながら…
インスタにアップしたからか 気にいってひそかに続けてくれてる方がいて嬉しい〜🎶
久々にしもやけが出来て 超久々に復活した タワシで足の裏をマッサージ
足が冷え冷えの時にしたら 足裏が鉄板みたいで 痛くもくすぐったくもなかったです😱
目に付く所に 置いてあるのになかなか使わなかったのは わりとすぐ効果あるのです。
今 足裏柔らか 踵のスベスベも間もなくです😁
🥤お酢、甘酒、お白湯を飲む
りんご酢を飲んでみたけど 酸っぱく 友達にもらった美酢のざくろの味が気にいって なぜか師匠も一緒に飲んでます。
甘酒は疲れた時に
お風呂上がりに冷たいものより お白湯になったのはいつからやろ？😊
今朝は高校の同級生が笑える動画送ってくれました。
森山良子さんの"ano ano ano"やったかな？
忘れっぽくなってる自分を見てるような 😅🤣🤣
歌のタイトル Ale Ale Aleでした。
早速やっちまったな🤣🤣🤣
呼吸 吐ききると勝手に吸う😄
ブログに吐き出して ゴミ捨てして 散歩がてら買い物に行く
おひさまにあたるのも良し☀️
の 日曜日でした。
コロナ患者さんのドクター？も言うてはったな
息苦しい時 吐く事を意識するように…って
楽になるみたい。
ちょっとパニックになった時も 吐くのを意識して長いめにすると落ち着きます。😊
もう２月ですよ〜
やる事を粛々とやりましょう💪
今年の浦本さんカレンダー
台所に…元気出ます👍