太極拳デビュー

なんと　先月『太極拳』デビューしました。
きっかけは、職場にいらしゃった某○○重機の奥様から勧められたこと。
行こうよって。

だからとりあえず見学に行ったわけなんだけど　そのまま行くことに。
日ごろの運動不足解消と　先生から体のゆがみの指摘を受けたこと。

中国では年を取っても腰が曲がってる人はいないんだと。
小さいときから太極拳をしているからなのだと、、。

公園では　誰となく太極拳をやっているようで姿をテレビで見ることがある。
なるほど～。

「座禅」にたいして太極拳を「動禅」と呼ぶ人がいるらしい。
「座禅」は座ってやるわけだけど「動禅」は中腰なので結構きつい。

太極拳は心と呼吸、体をととのえる心身鍛錬を目的とする養生法なので老若男女、身体の強弱を問わずに誰にでも楽しく出来る健康法らしいです。

でもまだ動きがロボットみたいで
滑らかな動きを目指して頑張る。

　　　　　運動に目覚めました