コメント
 
 
 
冬は特にですね (juntaro)
2011-01-20 22:47:41
レースなんかだと顕著ですよね。スタートから周りは飛ばしまくるので、アップしてないと・・・。トレイルライドだったらアプローチの自走がアップになって丁度いい感じになりますね。
基礎講座今後の展開を楽しみにしてますよー。
 
 
 
強烈でした (藤之助)
2011-01-21 01:16:04
◎juntaroさん
レースは10月で天気は良かったんですが、それが災いしていきなり体温上がるし、心拍数MAXでした。

基礎講座なんて仰々しいんですが、ボキャブラリが少なくて、、、orz
感覚的な内容になるきらいがあるので、伝わるかどうかちょっと心配してます。

ウォームアップの話もトレイルライドのみの人だとピンと来ないかなーと思ってました。
juntaroさんが書いたように、アプローチや集合場所までの自走がウォームアップになっちゃうんですよね。

歳を取ると暖機運転の大切さが身にしみてわかるようになったので、一番最初にしました。
 
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