コメント
 
 
 
Unknown (Unknown)
2010-08-11 09:47:36
藤之助さんもお休み中ですね（私はさぼり気味です）。手当ての甲斐はあったでしょうか？

日本でもセルフメディケーションという言葉が最近よく聞かれるようになりましたが、自分の体の声を聞きながら自分で健康を保つのは、とても大事なことですよね。医者に言われたことではない、人に効くかどうかもわからない、でも今の自分の体にはよさそう、だからやってみる...大事なことだと思いま～す。
私も最近お灸をすることがあるんですよ。

私はここ１ヶ月近く片側の股関節の調子が悪く、自分で変形性股関節症を疑い、将来人工関節が要るような事態にならないよう、今が踏ん張りときだと考えています。
たまたまNHKの「きょうの健康」で先週特集されていたので、紹介されていた体操を取り入れています。
やはり温熱療法もいいようなので、半身浴をしたり、マッサージやツボを刺激したりしています。
範囲は股関節周辺だけではなく、足全体やお腹、背骨周辺まで広がってきました。自分でやっているうちに、どこが悪いかだんだんわかってくるのですよね。

でも、これでだめだったら、やはり整形に行こうかな。年取るって嫌ですねぇ。
藤之助さんもお大事に！
 
 
 
Unknownになってしまった！ (takuetsu)
2010-08-11 09:48:56
やだ、そそっかしいUnknownは私でした。ごめんなさい
 
 
 
ありがとうございます (藤之助)
2010-08-23 12:04:10
◎takuetsuさん
コメントありがとうございます。
そして超遅レスすみません！！

筋肉的には不均衡な状態なんですが、脚のある筋肉周辺をマッサージすると腰の具合がいいことに気がついて、寝る前に一人でマッサージしています。
多分、200-300km程度なら問題なく走れるレベルだと思いますが、違和感があるとやっぱり気持ちが乗りません。
半年以上鍼に行ってなかったので、
友人の顔を見がてら身体のメンテナンスに行ってこようと思います。

ブログはもう少し頑張りまーす(^o^)丿
 
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