メンタルヘルス

こんにちは、

昨日、利根沼田保険福祉事務所主催のメンタルヘルス（こころの健康）の講演会に参加してきました。

うつ病や適応障害など判っているようで判っていなく、

判断材料になるガイドラインも難しく、参加できて良かったです。

進んで勉強するには、若干抵抗もあり、今回とても良い機会に巡り合えました。

現代病ともいえるこう言った症状も、家族や友達、同僚などによって回避できる事もあるようです。

何かあったら、1人で悩まず廻りに相談や助けを求める事も、

必要だと言う事も改めて勉強させていただきました。





宣伝のようになってしまいましたが、公共機関にも沢山相談窓口は、有りますので、

参考にしてみてください。