おはようございます。

すっかり曇ってしまいました。
今朝は叔母の家のごみを出しに6時起きで行って来ました。
階段の上り下りを20回、約70袋のごみを運び終えました。
取りあえず火曜日のごみは全て出すことが出来ホッとしています。

これから自宅のごみを出さなくては

今朝の体重：◎1キロ
階段の上り下りとアルコールを控えたことが効いたのか少し減りました。
ベトナム出発までに大台を切りたいなあ？