温熱療法。

寒くなると体が固くなります。それだけではなく、日頃のＰＣ操作が祟っているのか？体が悲鳴をあげてました。身体は、心より正直かも知れません。午前中に温熱療法を受けてみました。身体を温めることは、やっぱり大事です。色々勉強しなければと思います。健康ってなんだろう？健康づくりの運動を学んで仕事としているけれど奥は深く、まだまだ学びが必要ですね。