第二十九章 無為（無為によって天下を治める）将に天下を取らんと欲して之を為...

　　　　第三十章 倹武（武勇を 倹（つつし） む）道を以て佐くる人主（じんしゅ）は、兵を以...

瞑想について 　４　今回から、瞑想の実際・制感（プラティハーラ）・集中（ダラーナ）・禅定...

②スワディスタナチャクラの目覚め　熱心にプラナヤーマを行い、ヘソの下の丹田に心を集中して...

③マニプラチャクの目覚め　ヨーガ行をはじめて半年ほどたつと、胃腸の調子が大変よくなり、食...

　　　第三十一章 偃武（えんぶ）（武勇を偃（や）める）夫れ兵を飾る者は不祥の器なり。物之...

④アナハタチャクラの目覚め　ヨーガ行を始めて二年ほど経ったころから、心臓の上や両乳首を結...

⑤ヴィシュダチャクラの目覚め　プラナヤーマの後、数ヶ月は喉のところに精神集中を続けました...

⑥アジナチャクラの目覚め　会陰に意識を集中し、吸気と共に会陰を収縮させ、呼気と共に弛緩さ...

　　第三十二章 聖徳（聖徳の至り）道は常に名無し。樸は 小 なりと 雖 も天下敢えて臣とせず...