冷え対策の『青竹踏み』

おはようございます^ ^

私の頻尿対策としてブロ友さんから教えていただいたレッグウォーマーと布団乾燥機と…
そして、青竹踏みならぬ『パドル棒踏み』^ ^


これ、かれこれ10年前専業主婦時代に近所のママさんたちと習っていた『パドル体操』の棒^ ^
その時も「足の裏を刺激しましょう」と言われて、青竹踏みのように使ったりしていました。

レッグウォーマーと布団乾燥機とこのパドル棒踏みで、夜中の頻尿を乗り切りたいと思います💪