おじさんランナー都心を疾走？？だよ～ん号

■１０月１６日（日）

Ｎ井コーチの企画及び指導によるラントレを行いました。

当日は、朝８時３０分に浜町公園に集合。

若干、遅れてしまいました。

申し訳ありません。

コースは

浜町公園　→　隅田川沿いを走り佃島　→　勝鬨橋　→　銀座　→　日比谷公園（小休憩）　→　虎ノ門　→

→　神谷町　→　六本木ミッドタウン（小休憩）　→　神宮外苑　→　千駄ヶ谷（エネルギー＆水分補給）　→

→　外苑　→　東宮御所　→　赤坂迎賓館　→　外堀の土手　→　靖国神社　→　北の丸公園　→　内濠　→

→　竹橋　→　大手町　→日本橋　→浜町公園

の約30ＫＭコースでした。

ゆっくりでペース配分が良かったため、何とか全員完走できました。

まずは、浜町公園でビールで乾杯し、good morning cafeがやっている『両国テラス』でランチ＋ワイン（この日は軽めの２本）。

Ｎ井コーチは、しゃべってばかりいるから、ランチが全然減らないのでＲ。

最近、痩せてきたのは、どうもこれが原因のようだ。

運動した後、しっかり食べないと！！

 

いや～、天気にも恵まれた、最高のラントレでした。

それでは、みなさん　10/30の『水戸黄門マラソン』でお会いしましょう。

 

▽大手町　読売新聞社前　箱根駅伝の「絆」の像の前で記念撮影

すいません、回転させたはずの写真が・・・・。本日ＰＣの機嫌が悪いようです。

▽メンバーはＭ田選手、Ｎ倉選手、Ｙ西選手、Ｈ原選手夫婦、Ｎ井コーチ