【日記】糖質制限 約1か月半経過記録

糖質制限を始めてからたぶん1か月半くらい経ちました。


相変わらず体重計がないので、
変化が具体的に分からない状態です（笑）


ただ、食欲はかなり抑えられていて、
以前はグーグーなっていたおなかも、今は静かになりました。


お腹が減ったら、チーズかアーモンドを当初食べていましたが、
それもあまり手が伸びることが亡くなりました。

単純に夏バテしているから、食欲がないのかもしれません。

夏バテしているから、痩せてきたのかなとも思います。


見た目の変化としては、やっぱりお腹周りがかなりすっきりしたように感じています。

実際体重計乗ったら変わってないのかもしれませんけどね（笑）


お肌の調子は、少しずつ変わっているかなと言う感覚です。

劇的には変化していませんが、新しい吹き出物は今のところなくなりました。

これは助かったな～と言う思いがあります。



食事メニューは相変わらず、野菜を多く摂ろうということや、
いろんな食材を摂ろうという目標を掲げて頑張っています。

お米も大分食べなくなりました。

だから、最近お米の減りが少なくなって、良かったな～と思っています。


でも、反対に他の食材を多く買うようになったので、
実際お米を購入する頻度が減った分、他の食材を購入しているので、
食費的には変わりないような気がします。


良く食べるようになったのは春雨です。

春雨も飽きるので、たまにもやしやカイワレでスープを作って、
麺のように食べるということをしています。

もやしもカイワレも安いから良いですよね。


このままキープしたいところですが、
また帰省するので、その時にどかんと増えないように気を付けたいです…

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