■■5/21 土曜日

■アキレス
昔、アキレス腱を切ったあたりが炎症中。
そろそろ加齢と体重による劣化ですかの。
何もしないと体力が落ち始めてきたのを実感します。
会社行くだけで一日疲れるし…。
で、近所の整形外科にいったところ
・コアマッスルの鍛え方
・アキレス腱のストレッチ法
を習いそれを1日30回x5セットとかしろと…。
コアマッスルは1日1000回目標とか。。
とりあえず来週にもう一度来いって流れに
おもろい先生ではあるが、いきなりハードルがあがったわけで。
ちなみに「山歩きとかいかないほうがいいですかね?」と聞くと
『足が痛い時にいくバカいないだろ?』と一蹴。
『内科的には、歩くのはいいことだというけど、整形外科的には、歩くより泳げって言いたいんだよね。』
『ま、耳鼻咽喉科とかから言わせれば泳ぐのも消毒とかであれだっていうけどさ』
とかとか、
整形外科の人は切った張ったがあるからか、こういうタイプ多いね。
小さいころに骨折していったところもそうだったな。
とかとか。
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■アキレス
昔、アキレス腱を切ったあたりが炎症中。
そろそろ加齢と体重による劣化ですかの。
何もしないと体力が落ち始めてきたのを実感します。
会社行くだけで一日疲れるし…。
で、近所の整形外科にいったところ
・コアマッスルの鍛え方
・アキレス腱のストレッチ法
を習いそれを1日30回x5セットとかしろと…。
コアマッスルは1日1000回目標とか。。
とりあえず来週にもう一度来いって流れに
おもろい先生ではあるが、いきなりハードルがあがったわけで。
ちなみに「山歩きとかいかないほうがいいですかね?」と聞くと
『足が痛い時にいくバカいないだろ?』と一蹴。
『内科的には、歩くのはいいことだというけど、整形外科的には、歩くより泳げって言いたいんだよね。』
『ま、耳鼻咽喉科とかから言わせれば泳ぐのも消毒とかであれだっていうけどさ』
とかとか、
整形外科の人は切った張ったがあるからか、こういうタイプ多いね。
小さいころに骨折していったところもそうだったな。
とかとか。