まさかの…食いしばり！？

歯科へ歯の治療に…
やっと、抜歯の跡がきれいになり、型を取ってもらえました…

で、先生一言…
「ガチャピンさん、食いしばり強いね～！」
えっ…(￣▽￣;)
「舌の先にデコボコの跡があるでしょ！？
これ食いしばりしている人の特徴ね」
初めて言われた…
「で、食いしばりの人は、肩とか首とか慢性的に凝ってるんだよね…
うん、典型的だなぁ～」

確かに、何年か前から、もしかして歯を食いしばってる！？
と、感じることが時々あったけど…

帰宅してネット検索…
食いしばりはストレスも原因かも…とかあるのを見て…(￣□￣;)!!
やっぱりストレスかなぁ～
精神的には大丈夫なつもりでいたけど、
まさかの“歯”とは…

ストレスと上手に付き合うように、習慣を見直してみようかな…