焼きと、生

白菜を焦げ目がつくまで焼く。

苦いねぎと、辛い大根は、生のまま。

みぞおちか直った。

生で直るから、体力はある。

昼食だけですます、休憩モード。

玄米も焼いてみるかな。

昼食。有機玄米と昆布の高圧調理、刻みねぎ、刻み大根。焼き白菜。有機納豆。有機醤油。