玄米に海の精とキャベツ

喉が渇かないように、昼食がしょっぱいものなら夕食は少塩で。

夕食の味付けは海の精少量。

しょっぱさは昼食に比べ、味が無いのと同じ。

翌日、喉が渇かないので午後飲がいらない。

このごろ、小雨の天気が続いていて涼しい。

今のうちに少塩で動けるようにしておかないと。

追加。