さめた緑茶に安全な海のわかめと全粒粉冷や麦

さますと濃くなる有機緑茶。

起きてからスカッとおいしい。

雨が降ったり曇ったり晴れたり、それでも暑い。

昼食は全粒粉冷や麦、久しぶりに食べる生わかめもおいしい。

安全な海から取れたわかめを、安心して食べた。

昼食前。

朝作った有機緑茶。ものすごく濃くなった。

昼食。

全粒粉冷や麦に生わかめと刻みねぎ。水割り有機醤油。

わかめは水に1分ぐらいつけてすぐに柔らかくなった。

細かくして刻みわかめに。

わかめの袋の表。

袋の裏面。

夕食前。さめて濃い有機緑茶。

夕食。昼食の半分＋あおさ海苔。

夕食二。

豆腐に刻みねぎと有機醤油。