玄米ごはん族のあしたのたのしみへ

玄米と野菜、果物で今日から明日へ。農業と穀物菜食の日々

おやき2枚ずつ、昼、夕に

2023-11-30 20:35:15 | 穀物菜食
無塩に近い料理。
昼食も夕食も2枚焼いた。

昼食。
薄力粉多おやき、焼き野菜、昆布。

おやきの色はうすい黄色。違う色になった。

昼食ニ。
水多おやき、焼き野菜、焼き皮つき柿。

色がおかしい。ほんとうは白い黄色。

夕食。
薄力粉多おやき、焼き野菜、豆腐ともやしの有機醤油煮。

この色が本物に近い

夕食ニ。
水多地粉おやき、生わかめ。
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忘年会でかっぱ巻き、いなり寿司、野菜天ぷら、野菜サラダ。

2023-11-30 08:08:28 | おつきあい
昨日の夕方、忘年会に出席しました。
お寿司屋様には、特別に料理を作っていただきごめんどうをおかけしました。
ノンドレッシングの生葉物野菜が苦みがなく、わかめがこまかく食べやすく、野菜天ぷらもサクサクとしておいしくいただきました。
かっぱ巻きや稲荷寿司も無味に近いものにしていただきました。久しぶりの白米がおいしく満腹です。
どうもありがとうございました。

今朝は充実感が残っています。

忘年会にて




昨日の昼食。
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今日も無塩で

2023-11-29 07:54:34 | 穀物菜食
夜中何度も起きて水分を排出、眠くもなく順調のようで何よりです。

朝食。
無塩水少薄力粉多おやき、焼き野菜。
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無塩を続ける

2023-11-28 19:39:29 | 穀物菜食
昼食。
おやき、焼き野菜と柿。

焼き柿が生菓子のように甘くおいしい。

昼食ニ。小豆。


昼食三。水多おやき。

夕食。
玉ねぎいりおやき。


夕食ニ。昆布無味煮。


夕食三。白玉粉おやき、焼き野菜、昆布出汁。


夕食四。水多おやき。
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無塩の朝食

2023-11-28 07:30:38 | 穀物菜食
少し気になる耳鳴り。
無塩で。

朝食。


朝食ニ。高温15分薄切りジャガイモ。

生の味がかすかに。今度は20分に。
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