検定まであと10日

11月4日のアロマテラピー検定に向けての最後のレッスンが終了しました。
どちらかといえば　ギリギリまでかかってしまいましたが、
考えようによっては　直近に学んだことは記憶に新しく残っているだろうし
残り10日あれば　テキストをしっかり復習することもできるし、結果オーライ。

あとワタシにできることは　サクラ咲くことを祈るだけ。
見えないとこからでも　しっかり日々応援してます！　頑張れ！
１か月後、ウレシイお知らせを頂けるとウレシイです。
首をながーーくして待ってます。

--------------------------------------------------

さて、

臨時休業のお知らせです。

次の土曜日　27日は都合によりお店（ＬＯＨＡＳ　ＳＴＵＤＩＯ　ＴＦＡ）は臨時休業いたします。
毎週土曜に運動に来られている方については　別途ご案内をさせて頂いてますが
ショップ、スポーツ整体、サロン　すべてお休みになりますので
ご了承くださいませ。


にほんブログ村

まもなく★アロマｗｅｅｋ★

先日　ちらりと告知しておりましたアロマウイークが近づいてきました。

ご存知ですか？　１１月３日は『アロマの日』なんです。
といっても　ワタシが所属するＡＥＡＪこと公益社団法人日本アロマ環境協会が
制定した日で、今年で１１回目となります。

ヨーロッパで生まれ育った「香りの文化」ともいえるアロマテラピー、
日本でもまた聞香をはじめとして、独自の「香りの文化」が存在します。
そこで　自然がもたらす香りの効用を認識し、感謝し、祝福しつつ
アロマテラピーを日本の文化のひとつに定着させたいという願いをこめて
「文化の日」にあたる１１月３日を「アロマの日」と決めたのです。

そして、

この１１月３日の「アロマの日」を含めた１週間、今年は１０月３１日～１１月６日を
アロマテラピーを楽しむ『アロマウイーク』として　全国でいろいろなイベントが
実施されてます。　残念ながら　大きなイベントは東京のみで
小さな地方都市では　まだまだ　楽しむ機会にめぐまれません・・・。

が！

少しだけでも　アロマテラピーを紹介できる機会を作りたい！　というわけで
ワタシのお店でも　アロマウイークイベントやります！

☆アロマウイーク（１０月３１日～１１月６日）特典☆

その１　期間中ご来店の方に　ラベンダーのドライフラワーをプレゼント!
　　　　（できるだけたくさんの方に香りを楽しんで頂きたいので　ひと家族様１束とさせてください）

その２　期間中ショップで１，０５０円以上お買い上げの方に　アロマの日記念エコバッグプレゼント！

その３　ショップ内全商品について定価より１０％オフ!

その４　アロマトリートメント　フルボディ（施術時間６０分）通常６，０００円→４，０００円!
　　　 （女性のみ、ご予約制です。期間中ご都合がつかない方については別途対応いたします）

※ドライラベンダー、エコバッグは数に限りがございます。無くなり次第終了です。

ＬＯＨＡＳ　ＳＴＵＤＩＯ　ＴＦＡ
http://u-go.to/TFA/
大牟田市宝坂町１－２―１
電話　０９４４－５２－６４００

お得な特典満載でお待ちしてます！

運動しなくては。

今日は午前中　アロマテラピー検定対策の講座でした。
検定は３週間後、いよいよ大詰めです。

今日のレッスンでは　栄養学・運動学・生活習慣病のことに触れたのですが
授業で運動の大切さを　説明しながら　はて　自分は？というと
たくさん作った大好きな渋皮煮を　調子に乗って食べ過ぎてるわりに
運動不足を日々感じています。
健康運動指導士のオットにも「やらないと」と毎日のように言われてます。

やらなくちゃ・・・運動。

オット曰はく、寒くなる時期ほど運動はやったほうがいい　のだそうです。
寒さで体が縮こまる（＝筋肉が縮こまって固まってしまう）し、
栄養も蓄えようとしてしまうので　脂肪を身体にため込みがちになるし　ってことでしょうね。

よく言われる「一日一万歩」歩けっていう目標。
これ、ただ歩けばいいってもんじゃないですからね、
わりと早歩きで　かかとからしっかり着地して、腕を振って　ってやらないと
意味ないと思われます。
うちの近所でも　歩いている人をたくさんみかけますが、
運動として歩いている方、歩き方にも意識を持ってくださいね。

手軽な有酸素運動をいろいろ探してたらどうやらワタシには昇降運動が良いらしいです。
５センチ程度の段差（段ボールや雑誌を重ねただけでもＯＫ）をあがったり下りたりするだけ。
テレビを見ながらとかでも　これならできるし、場所を選ばないっていうのもいいですね。

ＷｉｉＦｉｔにも　そんなゲームありましたね、そういえば。

秋冬の間、この昇降運動、ちょっと頑張ってみようかと思います。
　

頭痛にレスキュー。

数日前から頭痛が続いているので　レスキュークリームを作りました。
（できるだけ　市販のお薬のお世話にはなりたくないので）

肩こりからくる頭痛だと思うので・・・
ラベンダー、マジョラム、ユーカリ　の3つをチョイス。

作ってるそばから　耐えられず　首筋にすりすり塗りこみます。

ほのかな香りも手伝ってくれるせいか　すぐに
頭痛がやんわりおさまってきた・・・。

うん。よい感じです。

ちなみに　このレスキュークリーム。
今月の１ｄａｙクラフトレッスンで作るハンドクリームと作り方は同じ。
なので　ハンドクリームとしてももちろん使えます。
シアバターが入ってるので　これからの乾燥する季節には
保湿成分たっぷり、でも　べたつくこともなく　オススメです。

作ってみたいな～って方は　ぜひ　お店にご連絡を。

おうちセラピスト講座

少し前に　準備中です～　と　ちらりと告知をしていた
『おうちセラピスト講座』の準備が整い、受付を開始しました！

アロマテラピー検定を受けるつもりはないんだけど
ちょっとしっかりアロマの基礎は知りたいなーとか
ご家庭で　芳香浴（ただよう香りを楽しむ）だけでなく
ホームケアやハウスケアにも　もっと活用してみたいなーとか
セルフトリートメントをしたり、ご家族の介護、スキンシップとして
アロマトリートメントをやってみたいなー　なんて
お考えの方向けの講座です。

２時間ｘ全４回　の　合計８時間　実習を交えながら　たっぷりと
アロマテラピーのお勉強をします。

詳しくは　こちらから『香りの教室』をクリック！

同時に　単発のハンドトリートメント講座も新しく始めます。

人の感覚は　残念ながら　年を重ねるごとに少しずつ
衰えていくものですが、触覚は最後の砦、五感の中でも最後まで
敏感な感覚だと言われてます。
科学的感覚である嗅覚と触覚へのアプローチのひとつである
アロマトリートメントがもたらす力は　今後ますます
目が離せないところです。