復活の儀式☆

昨日、今日とお天気続きで気持ちもほっかりしますね


お天気って不思議なもので、結構気持ちが左右されるなって思う事があります。
なんとなく沈みがちな気分だったとしても、お天気で太陽が顔を出している、そんな中を歩いたり、自転車にのったりしていると気持ちが浮上してくるのです


気持ちが沈みがちなときや、気分がモヤモヤと晴れないとき
そんなときのために自分が復活できたり、浮上するしっぽをつかめたりと、
そんな儀式的な事を見つけておくと結構便利だと思います


私は、オーラを綺麗にする事も兼ねて、儀式的にお風呂に入ります
お風呂はピカピカにしておいて、湯船にお湯を張ったら、お気に入りのバスソルトや、良い香りのする入浴剤などを入れます

お気に入りのソープで体中を綺麗に洗い上げ、髪の毛も丁寧に洗って、
湯船でゆっくりと時間をとって体中をリラックスさせます

湯船の中では呼吸にも意識を向けて、息を吸うときは黄金のキラキラと光る光のエネルギーが体中にめぐり、息を吐くときには体中のモヤモヤしてものが出ていくのをイメージします
何回も何回もゆっくりと呼吸をします

お風呂から上がったら体が冷えないうちにお気に入りのオイルやクリームを全身に塗ってあげて、指先、足先まで丁寧にケアしてあげます。
自分がお姫様になったみたいに、丁寧に体中を扱ってあげるのです


そうすると、あら不思議
気持ちがほっこり、心に少し余裕が生まれるのです
体中が綺麗にぴかぴか、しかもしっとりと潤ってつるつるな状態が、心をにっこりさせるお手伝いをしてくれるみたいです


みなさん、それぞれ自分の好きなお気に入りの『儀式』を決めておくと、
どーんと落ちてしまったときなどの気分の切り替えのきっかけになるかもしれません。

キーワードは自分のために自分を丁寧に扱ってあげる事でしょうか