昨日は医院に行き、先月の血液検査の結果を聞きました。すべて丸と云いたいところでしたがなんと悪玉コレステロール値が前回（7か月前）の2倍に増えていました。異常だから薬を飲んで下げた方がよいでしょうとは医者の弁。
待ってください。次の検査で結果が変わらなかった薬を飲みますからと私。
実はこの数年毎朝続けて飲んでスムージーなる物を12月末から飲むのをやめました。理由は簡単。果物は重いし、毎朝作るのも面倒になったから。
この面倒と云うのが老化の一つであり、それが又老化を加速させるのでしょう。
スムージーには私は原則：リンゴ・バナナ・オレンジ等のかんきつ系くだもの＋季節のくだものか野菜（夏はゴーヤなど）を使っていました。重くて買物が大変です。人は歩けと云いますが重い荷を持っては歩けない。買物と歩く機会とを一緒にしようとすると重さを減らしたくなるのは当然のこと。それに作るとなると家族全員の分を作ることになります。私がやめたと云った時にだれも抵抗しませんでした。夫も義務としての買い物は避けたいです。
さあ、体調を整えるためにまたスムージーを開始します。
待ってください。次の検査で結果が変わらなかった薬を飲みますからと私。
実はこの数年毎朝続けて飲んでスムージーなる物を12月末から飲むのをやめました。理由は簡単。果物は重いし、毎朝作るのも面倒になったから。
この面倒と云うのが老化の一つであり、それが又老化を加速させるのでしょう。
スムージーには私は原則：リンゴ・バナナ・オレンジ等のかんきつ系くだもの＋季節のくだものか野菜（夏はゴーヤなど）を使っていました。重くて買物が大変です。人は歩けと云いますが重い荷を持っては歩けない。買物と歩く機会とを一緒にしようとすると重さを減らしたくなるのは当然のこと。それに作るとなると家族全員の分を作ることになります。私がやめたと云った時にだれも抵抗しませんでした。夫も義務としての買い物は避けたいです。
さあ、体調を整えるためにまたスムージーを開始します。
私、スムージーにヨーグルトもプラスしたりもしますよ。次の検査の時には、いい数値が出ますように。
私は、検査そのものをしていないので、良いも悪いも、数値そのものを知りません。
結局、医食同源ですものね。
私が次の検査（半年後）まで薬は保留しますと云ったら、『健康でいいですね!』ですって！これ本当のことでしょうか、それとも皮肉でしょうか。判断に苦しみます。
案山子さんはまだまだ大丈夫でしょう!私が通院始めてからもうすぐ３年です。毎月健康診断のつもりです。７０歳すぎたら不都合なところが一つ二つあっても当たり前と思っています。要するに自分の体とどう付き合うかだと思っています。
遺伝７割と聞くと安心する口ですが(母も長命だし)、日ごろの節制が足りず、平均よりもダメかも、、、と反省。
身体は与えられたもの、人生〇十年。それを充実して生き切るには、有用に管理しなくてはね。笑
さぁ、歩こう⇒ワタシ です。
友人と太ももの筋肉が落ちてきたと嘆いたり、慰めあったりしています。
筋肉は再生されやすいので病後の人もこのくらいはできるでしょうと云うことでした。病後ではありませんが椅子に座っていて疲れた時にゾンビになっています!