ごはんが作るボクが作るごはん （つまのフーさんの養生食）

やっとごはんと向き合うようになった人が作るつたない料理の地味〜な記録＊一人だと昔に戻ることあり

0627朝食：厚揚げ定食とスプラウト納豆定食

2019-06-28 05:46:12 | 12- 2019年の食事
朝食その１



厚揚げ焼き
ショウガと鬼おろしと鰹節と

玄米ご飯
カブの根の味噌汁
＿＿＿＿＿
３時間後
朝食その２



スプラウト納豆
オクラマヨネーズ

玄米ご飯
カブの葉の味噌汁

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体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。

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