こころの乱れはどこに出る？

こんにちは

いつもブログをご覧頂ありがとうございます。

街を歩いていると、あちこちで
バレンタインのPOPやチラシが目に付きます。


「あんまり関係なくなったなぁ（笑）」
と思いながらも、毎年生み出される
アイデアいっぱいのチョコレートのニュースには、
興味がかき立てられます。


また「チョコレートには媚薬の効果がある！」
なんて記事を読むと、やっぱりこのイベントには
ぴったりの食べ物なんだなぁと感じるわけですが・・・



チョコレートだけでなく、
食べ物はこころにもいろんな作用を及ぼしています。


毎日何を食べるか。
誰と食べるか？
どこで食べるか？
いつ食べるのか？

「栄養素」という視点だけではなく、
「食べる」ということ自体が、
生き方そのものであり、
人や自然とのコミュニケーションであり、
セルフイメージにもつながっていると思うのです。


食生活が乱れているかな？と感じたら、
こころのケアもお早めに