自分にあった癒しを見つけよう～その１

こんにちは、講師の稲田です。

毎週金曜日は、
癒しについて書こうと思っています。


癒しという言葉が、
当たり前のように使われるようになったのは、
いつごろからでしょうか。


言葉の意味としては、
「心理的な安心感」や
「心理的な安心感を与えるもの」
とされています。


とはいえ、安心感を得られる方法は、
世代・性別・ライフスタイルによって様々です。


「誰かがやっているから私もやらなくちゃ。」
「テレビや雑誌で紹介されたから体験しなくちゃ」
なんて、あせったり、人と比べるのはナンセンス★


「自分らしく、リラックスできる時間てなんだろう？」
「等身大でいられるのは、どんな時間だろう」


そんな風にまずは考えてみてください


ちなみに私は、
手作りの料理を食べること、
実家のチワワをさわること、
畑に行って自然に触れることが何よりの癒しです


皆さんもぜひ、
自分に合った、癒しを見つけてくださいね


でも自分に合った「癒し」って、
どうすれば見つかるの？

その方法は、次回以降のブログで、
紹介していきたいと思います。

お楽しみに（＾＾）