昨日、２週間ぶりの山トレ
小文字山頂からの景色はやっぱりいいですなぁ・・
で、忙しすぎて登れなかった・・・と言いたいところですが（笑）
丁度２週間前、山トレで下山途中から左膝の裏側がすごく痛くなって歩くのもままならないほどに。
これはおかしいぞって事で近くの病院に行って
ドクターの問診触診とレントゲン撮影して
結果
十字靱帯損傷・・・ですと。
マジですか・・・・言葉出ず
２週間は膝に負荷を掛けたりトレーニングはダメですと。
ドクター曰く、
いきなり損傷ではなく積もり積もった筋肉疲労が原因の可能性大との事
確かに今思えば１～２ヶ月ほど前から痛みはないけど違和感は有ったなぁ・・
それでも月に２０～２５回登ってたからなぁ・・・
痛みが１週間経っても引かない場合は別の病気や怪我の恐れもあるので総合病院を紹介します
だって。
流石に若くもないしもう無理の利かなな身体なのでおとなしくしておりました。
仕事にはさして影響は無かったの普通にしておりました。
皮肉なもので涼しくなったことも有り作業のペースも無理なく上がり
尚且つ山トレに当てていた時間を仕事に回せたので
思いの外進めることが出来ました（苦笑）。
そんなこんなで１週間ほどで痛みはほぼ消え
２週間経ち違和感もすっかりなくなったので
昨日２週間ぶりの山トレ
最初のうちはちょっと恐る恐るだったが普通に登れました。
また登れたことに感謝
健康のありがたさを痛感しました。
今後は少し登る回数を抑えて気を付けるとします。
そう言えば昨日は「中秋の名月」でしたが、
所用があったので残念ながら
私はお月様が出る前に下山しました。
見たかったなぁ・・・。
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