倒れないために

私は糖尿病。
一時は　ヘモグロビンA1C8.3までいった。
漠然と合併症の危険を感じながらも　自覚が足りない。
仕事を辞める頃は　なぜかめまいが多かった。体重もMAX.
このままでは眼も見えなくなるし人工透析になりますよ!
糖尿病の眼底検査の時に告げられた。
・・・・えええええっー。
一念発起。野菜を中心の生活に切り替えた。
ただいまヘモグロビンA!C6,3 薬も減らすことが出来ました。
母も兄も糖尿病の合併症である脳梗塞から身罷りました。
倒れないために食生活を変えました。炭水化物は美味しい・・・が
減らして代わりに野菜を増やしました。
一日の楽しみ。

　　　まず　コーヒーを一杯