1123 夕練

今日はさっそく夕練に行ってきました

くるぶしが腫れてるからシューズが入るか心配でしたが、
無事に入りました

んで、乗ってみると、
不思議と全然痛くない
何なら歩く方が痛い
うーん、シューズの締め込みが良い具合なんかなぁ

様子見で近所でちょろっと走るつもりが、
思いのほか足首の調子が良かったんで、
ついつい鶴の湯まで行っちゃいました

帰りもすこぶる調子が良く、
最後はスプリントの練習も

が、しかぁ～し、
只今、首は妙に熱感をおびています…
うーん、明日は走れるかなぁ
湿布貼って寝よっと
てか、休んでる間に筋トレを頑張り過ぎたかなぁ
明らかにビブの肩掛けと、
ウエアの胸周りがキツい