鮭のビタミンＤがすごいということで

今朝は筋トレでも、眞子様のご婚約の話題でもちきりでした～

お相手の男性のさわやかなイケメンぶりが話題の中心でしたが(＾＾)


それと並行して、鮭のビタミンＤがすごいということで(昨夜のテレビ番組で取り上げられていましたね)

そのことも話題に！

スーパーには朝から、魚の棚には鮭がずらりと並ぶ(旬の魚ですものね)

で、筋トレ終わって、スーパーで買い物するころには、あらら・・・もう鮭・・ないじゃん～

テレビの威力って、本当にすごいですね～


鮭を買えずに帰ってきましたが、ビタミンＤは、何も鮭だけに含まれているのではありません。

卵の黄身にだって・・・ビタミンＤはあります。だからお昼ご飯には目玉焼き。

マイタケにだって・・・ビタミンＤは含まれています。

この間大量に作った焼売がまだあるのです(＾＾)焼売の具にマイタケを入れていました。

イカナゴの釘煮・・・これにもビタミンＤは含まれています。



往復１時間足らずの道のりを自転車で筋トレ通い。

さわやかな５月の日差しを浴びて、ビタミンＤも浴びました(＾＾)


何も鮭にだけビタミンＤは含まれているわけではありません。


でも、明日は鮭・・・買いたいなあ・・・と思っています。


人気ブログランキングへ