北の大地の かあちゃん日記

北の大地のように逞しく 反抗期の孫育ては終了15年長かった。膝に人工関節 軽い脳梗塞にもなり頑張ってます。

あの激痛だった尾てい骨の痛みは

2021年06月23日 | 日記

 整形外科まで行った 尾てい骨の激痛

医師が あ~~それね~薬ないんだよね。

だいたい3ヵ月~半年くらいで治るよと簡単に言いますが

イスにも10分と座っていられないくらい 痛くて痛くて

何とかしょうと だってブログも書けないし

オンラインゲームも出来ないし どうしても10分でもいいから

イスに座りたい私 考えて円座を買いましたよ。

分厚い奴 それでも せいぜい持って20分弱

 

でもね~リビングのソファは痛くないの 足を前に伸ばせるので

お尻だけに負荷がかからないからだと思いますが

 ニトリので12年壊れてません。

3人用のソファで真ん中の背もたれ倒すとテーブルになりプリンが寝てます

私の浮腫んだ足にはピッタリ リクライニングするので最高です。

壊れたら また買います。ワンコがいるのでレザーで

 

どうにもこうにも痛くて あ~私 ずっとこうなのかしら

思ってたところ 3ヵ月過ぎてから 少しづつ座れる時間が伸びて

半年後には 2時間とか普通に座れるようになりました。

あれは いったい なんだったんだろう

 

お尻が痛い人は長く付き合ってきた椅子の座面にも注目を

長く座るとお尻が痛いと感じるようになってきたなら、加齢に伴って

お尻の肉が薄くなったことが影響しているかもしれません。

座面が硬かったり、クッションが劣化していたりしていませんか。

クッションを弾力性のあるものに替えると改善される可能性があります。

3枚重ねたけど 痛いときはダメだったよ~私

ただし、お尻と腰が同時に痛くなる、お尻から足にかけて

しびれが生じるなどの症状があるなら、筋肉や神経、

骨に症状の原因がある可能性が否めません。

軽視せず専門家に診てもらいましょうだって

 

でっかく加齢 老化と書いてたところも ありましたわ

失礼な・・・ でも そういう事なんだろうね。

またいつか なるのかな? 嫌だなぁ~体は確実に

老いてきましたね~しゃ~ない半世紀以上生きてるんだもん

身体もポンコツになってくるわ~86才の母も言ってました。

田舎の母を目標に 明るく元気で生きていきたいです

 

 

 

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2 コメント

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さくら姫さんへ (かあちゃん)
2021-06-24 19:52:25
毎晩 ワンコと家の前や 少し遠出で散歩してますが

近所の公園まで往復するのが 精一杯です。

1度公園で休んでからじゃないと動けません。

やはり人工ですから 左右の動きは痛くて

やっと 少しは暖かくなったので 暑くではないです。

12℃~15℃ですから 寒いくらいです。

イスに座ってやるラジオ体操なども やってみてますが週に1回来てくれる

リハビリマッサージが最高に効きます。

痛くて気持ちいいです。もう3年になるんですね。

早かったかも・・・リハビリは一生お願いねと

頼んでます。
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Unknown (さくら姫)
2021-06-24 09:04:34
加齢に上手く付き合う。
落ちた体力を体操や散歩で補う党やっていますが、
体操やるより、ドラマ見たり本読んだりしてるほうが楽しいです。
なかなかできません。
ワンコがいるから、散歩だけは問答無用。雨にも負けず、風に負けずです。
おかげで昨日銀行でやった体操セミナーでは結構足も上がってできました。
かあちゃんは人口関節が入っているからあまり無理できないから、体力維持がむつかしいと思います。
できる範囲で無理しないで、いろいろ試してね。
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