100歳を迎えられた聖路加国際病院理事長の日野原重明さんが9日熊本市の崇城大市民ホールで講演された。
「100歳はゴールではなく関所(通過点)」
「健康で長生きするためには、30歳の体重を保つことが大事。毎日体重を測り,摂取カロリーを調整してほしい」
また「良いモデルとなる人と出会い、その人のように生きようと思うことで、自分の運命を自分でデザインしてほし」など話されたようです。
自分の30歳の時の体重は? 多分私は、やせこけていたようです。イチバン痩せていた20台の頃は体重49キロぐらいだったから、メイビー 30歳時は50~53キロぐらいじゃや無かったかな?
今は56キロです。
貴兄の文面から自分も摂生養生しなければと思いました。
有難う御座いました。
先生はとても素晴らしくて足許にも及びませんが 少しでもマネしたいと思っているのです。
講演会は行けなかったので新聞で拝見しました。
私もここ1年以上毎朝体重を測定しグラフに描いて管理しています。
お互い元気でいきましょう。
と聞いて、オリーブ油をヨーグルトと味噌汁&
納豆に入れています。
日野原先生の100歳パーティが東京で2回行われましたが、その音楽(ピアノ)を吾が娘婿が一人で担当しました。
仕事があって良かった良かったて、感じでしょうか!
ピアノ担当は大したものですね~
100歳で運動されているのもモデルです。
良いところはできるだけ即マネすることですね~