忠の人生峠! (八十路のマスターズ水泳・無線通信・JQ6QDW・Facebook-Tadashi Okubo)新聞投稿

☆2年後福岡市で行われるマスターズ水泳世界大会への参加と
、更に90歳ランクまで泳ぎたい。厳しいかな~
 

30歳の時の体重で!

2012年02月11日 16時32分29秒 | 高齢万歳!


100歳を迎えられた聖路加国際病院理事長の日野原重明さんが9日熊本市の崇城大市民ホールで講演された。

「100歳はゴールではなく関所(通過点)」

「健康で長生きするためには、30歳の体重を保つことが大事。毎日体重を測り,摂取カロリーを調整してほしい」

また「良いモデルとなる人と出会い、その人のように生きようと思うことで、自分の運命を自分でデザインしてほし」など話されたようです。

自分の30歳の時の体重は? 多分私は、やせこけていたようです。イチバン痩せていた20台の頃は体重49キロぐらいだったから、メイビー 30歳時は50~53キロぐらいじゃや無かったかな?

今は56キロです。


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4 コメント

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日野原先生のお話 (やまちゃん)
2012-02-12 05:51:13
100歳の先生のお話を聴かれてよかったですね。
貴兄の文面から自分も摂生養生しなければと思いました。
有難う御座いました。
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モデルに! (忠さん!)
2012-02-12 06:33:35
以前は老人の会に入れていただいていしたが今は入っていません。

先生はとても素晴らしくて足許にも及びませんが 少しでもマネしたいと思っているのです。

講演会は行けなかったので新聞で拝見しました。

私もここ1年以上毎朝体重を測定しグラフに描いて管理しています。

お互い元気でいきましょう。
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良いところは・・・ (Shigeoくん)
2012-02-12 17:42:58
 日野原先生は、毎朝オリーブオイルを、大匙2杯飲んでいる。
と聞いて、オリーブ油をヨーグルトと味噌汁&
納豆に入れています。
日野原先生の100歳パーティが東京で2回行われましたが、その音楽(ピアノ)を吾が娘婿が一人で担当しました。
 仕事があって良かった良かったて、感じでしょうか!
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よいモデルに! (忠さん!)
2012-02-12 18:02:18
よいモデルを持てといわれていますが勝手にモデルにさせて貰っています。

ピアノ担当は大したものですね~

100歳で運動されているのもモデルです。

良いところはできるだけ即マネすることですね~
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